Strzał po wyprowadzeniu – cz. 1

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12

Cel:

doskonalenie

techniki

strzału,

doskonalenie

techniki

poda

ń

bez

przyj

ę

cia piłki, kształtowanie szybko

ś

ci

działania

z piłk

ą

,

doskonalenie

współpracy

trójkowej,

kształtowanie

orientacji przestrzennej.

x 6

x 6

x 2

Pole gry:

x 2

x 4

x 10

x 2

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska. Rozpoczyna je

”obro

ń

ca”

ustawiony

na linii ko

ń

cowej boiska prowadzeniem piłki wzdłu

ż

linii pola karnego z wymian

ą

podania

z

”pomocnikiem”

, oraz zagraniem piłki prostopadłej do

napastnika

. Otrzymuj

ą

cy piłk

ę

napastnik

wykonuje

wymian

ę

poda

ń

bez przyj

ę

cia z wybiegaj

ą

cym na pozycj

ę

wszerz boiska

”pomocnikiem”

, po którym

oddaje strzał na bramk

ę

po krótkim prowadzeniu piłki. Kolejne powtórzenie wykonuj

ą

zawodnicy

ustawieni po drugiej stronie boiska.

Wskazówki:

zmiany

ć

wicz

ą

cych odbywaj

ą

si

ę

za piłk

ą

,

zawodnik po oddaniu strzału przechodzi na koniec przeciwnej grupy,

sygnałem do rozpocz

ę

cia kolejnego powtórzenia jest moment oddania strzału przez poprzednika,

„obro

ń

ca” wykonuje wyprowadzenie piłki na szybko

ś

ci,

d

ąż

ymy do wymiany poda

ń

bez przyj

ę

cia piłki,

wyj

ś

cia do piłki wykonywane s

ą

w formie startu,

zwracamy uwag

ę

na zachowanie rytmu

ć

wiczenia,

strzał mo

ż

e by

ć

tak

ż

e oddany bez przyj

ę

cia piłki,

„pomocnik” po podaniu piłki mo

ż

e zaatakowa

ć

„napastnika”, zmuszaj

ą

c go szybkiego oddania strzału,

przy wi

ę

kszej ilo

ś

ci zawodników dla zminimalizowania przerw

ć

wiczenie wykonujemy równocze

ś

nie na

dwie bramki.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=659