Footballtrening.pl Strona 1 z 1
Gra  Zdobądz
piłkę  kształtowanie wytrzymałości specjalnej
Drukuj
Kategoria: Wytrzymałość
Kategoria wiekowa: U 16 - U 18
Cel: kształtowanie wytrzymałości
specjalnej, doskonalenie umiejętności
utrzymania się przy piłce, doskonalenie
agresywnego ataku na przeciwnika i
odbioru piłki /pressing/, doskonalenie
wyjścia na pozycję i szybkości
operowania piłką, kształtowanie orientacji
przestrzennej, widzenia peryferycznego i
zdolności antycypacji, kształtowanie
współpracy i zrozumienia z partnerem.
Pole gry:
x 7
x 7
x 8 x 8 x 2
Autor: Kamil Nowak
Założenia i przebieg gry:
Głównym założeniem gry jest kształtowanie wytrzymałości specjalnej oraz doskonalenie umiejętności
taktycznych utrzymania się przy piłce i agresywnego ataku na zawodnika z piłką. Odbywa się w dwóch
zespołach 7/8 osobowych w polu pomiędzy dwoma polami karnymi. Każdy z zespołów posiada piłkę
i wyznaczone w polu karnym dodatkowe pole. Zadaniem poszczególnych zespołów jest utrzymanie się
przy piłce oraz podjęcie próby odebrania jej drużynie przeciwnej na jej połowie boiska. Po odbiorze piłki
muszą ją przeprowadzić na własną połowę do wyznaczonego dodatkowego pola, przy czym nie wolno
wykonywać podania przez linię środkową boiska. Po zdobyciu punktu gra jest przerywana, następuje
ustawienie zespołów z powrotem na swoich połowach i ponowne rozpoczęcie gry. Zespół, który straci
swoją piłkę stara się jak najszybciej odzyskać ją z powrotem. Gra wymaga od zawodników danej drużyny
dokonania podziału na atakujących i broniących oraz dużego zaangażowania i ruchliwości oraz dobrej
orientacji i współpracy pomiędzy partnerami.
Wskazówki:
trener wyznacza zawodników atakujących i broniących,
w starszych grupach wiekowych może pozostawić zawodnikom dowolność poruszania się pomiędzy
połowami i liczbę atakujących,
gra toczy się na dowolną ilość kontaktów z piłką,
u zawodników wyższych klas rozgrywkowych można zmniejszyć pola i ilość kontaktów z piłką,
podania piłki /gra na utrzymanie/ wykonywana jest tylko w obrębie jednej połowy boiska,
piłka dotknięta przez przeciwnika nie jest taktowana jako odebrana,
podczas odbioru piłki nie wolno stosować wślizgów,
wznowienie gry rozpoczynane jest na gwizdek,
wielkość pola gry dobierana jest do ilości zawodników.
www.footballtrening.pl www.strefa-trenera.com
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=931 2010-09-22