David Kahn Krav maga0

H

krocznej nieco do tyłu, wyrzucając jednocześnie lewe biodro do przodu za ciosem. Nic należy wyskakiwać obiema stopami do przodu. Kiedy ciało przenosi się do przodu, zawsze następuje krótka pi zerwa między krokami. Jednocześnie wyprowadź rękę na przód, uderzając nią w cci. rak wyciągając ciało, aby uzyskać optymalny zasięg. Prostując ramię przy' uderzeniu, 2aciśnij mocniej pięść, przesuwając ciało w stronę celu. Kiedy go dosięgniesz, ramię musi być ustawione w pozycji równoległej do podłoża. Dociśnij brodę do klatki piersiowej, aby chronić szczękę i szyje. Po wykonaniu ciosu wróć do lewej pozycji walki.

Cios tylny prosty

Cios podobny do przedniego prostego. Technikę lę. najlepiej stosować, mierząc r:> -nos, szczęttę i krtań.

Przyjmij lewą pozycję walki 7. lekko zaciśniętymi pięściami. Unieś lekko piętę prawej nogi, aby ciężar ciała przenieść nieco na przednią część stopy, przesuwając: jednocześnie w stronę celu biodra, tylny bark i ramię. W ten sposób cale dało osiąga optymalny zasięg przy uderzeniu. Dociśnij podbródek do prawego ramienia, by chronić się przed ciosem.

IIMIW