David Kahn Krav maga0

David Kahn Krav maga0



Uwolnienie głowy z uchwytu bokiem

Takim uchwytem głowy można skręcić kark, dlatego jest szczególn ie niebezpieczny. Jest to dość częsta forma ataku, z którą niejednokrotnie spotykamy się na boiskach. Wykorzystując cały ciężar ciała napastnik może wywrzeć ogromny nacisk na twój kark, zmuszając cię do pochylenia tułowia. Niebezpieczne dla zdrowia, jest również szarpanie za szyję. Napastnik może także uderzyć cię wielokrotnie w twarz albo rozbić ci głowę o ścianę. Jak we wszystkich technikach obronnych, tak i w tej najlepszym sposobem obrony przed uchwytem głowy jest niedopuszczenie, by go ktoś

zaslosowat.


Najważniejsza jest szybka reakcja. Załóżmy, że napastnik chwyci cię za głowę, stojąc z lewej strony. W ten sposób znajdzie się przy twoim lewym ramieniu albo, co jest bardziej prawdopodobne, naprzeciwko ciebie. Gdy zauważysz, że chce cię chwycić za głowę, dociśnij brodę do klatki piersiowej i przekręć nieco w lewo. Polem przystąp do wyprzedzającej obrony, odpychając lewym ramieniem szyję lub twarz przeciwnika i uderz go w oko. Lewe ramię oprzyj na plecach przeciwnika i jego prawym ramieniu, by dowolnym palcem sięgnąć jego oka. Jednocześnie uderz go prawą otwartą dłonią w krocze. (Można też dwoma palcami: środkowym i wskazującym, chwycić przeciwnika za nos od dołu i pociągnąć do tylu lub odgiąć mu głowę, ciągnąc za włosy).

Staraj się nie dopuścić, by przeciwnik złączył ręce. Możesz temu zapobiec, reagując wystarczająco wcześnie, albo prawą ręką powstrzymaj jego dolną dłoń od chwycenia drugiej ręki. Zaraz potem uderz go w krocze. To powinno zadziałać w większości przypadków. Jednak może się zdarzyć, że przeciwnik przetrwa kontratak i będzie dalej walczyć. Odepchnij jego głowę, uciskając oczodoły i w ten sposób odsłaniając szyję na atak. Możesz zastosować uderzenie kantem dłoni, uderzenie pięścią lub wykonać jakikolwiek inny cios wolną prawą ręką.

Jeśli przeciwnik znajdujący się z boku zablokuje twoją głowę w uchwycie, kiedy leżysz na ziemi, to możesz zastosować tę technikę w zmodyfikowanej postaci. Uwolnij się z rąk przeciwnika, obracając się do wewnątrz pod jego ramieniem, żeby znaleźć się za jego plecami. Jednocześnie uciśnij jedną ręką oko lub nozdrza przeciwnika, uderzając go drugą ręką w odsłoniętą w ten sposób krtań, zmuszając, by cię uwolnił.

M'I!W

3)


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga1 Uwolnienie głowy z uchwytu przodem lub obrona przed duszeniem przedramieniem,
David Kahn Krav maga0 (2) swoich potrzeb. Pamiętałem tę pierwszą rozmowę z Riekiem i postanowiłem s
David Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,
David Kahn Krav maga0 (2) i ucieczki. Ucieczka od potencjalnej konfrontacji w walce jest zwykle naj
David Kahn Krav maga0 stym, które charakteryzuje ruch penetrujący, jak na przykład dźgnięcie palcam
David Kahn Krav maga0 może z łatwością spowodować ich złamanie - zwłaszcza wolnych żeber, kt.óre ni
David Kahn Krav maga0 H krocznej nieco do tyłu, wyrzucając jednocześnie lewe biodro do przodu za ci
David Kahn Krav maga0 Podwójny blok dłoniq i przedramieniem Ta technika polega na zbijaniu ciosu pr
David Kahn Krav maga0 Uderzenie łokciem w dół To uderzenie podobne jest do pionowego uderzenia ręką
David Kahn Krav maga 0 PRAWDZIWY KRAYISTA ^ Amerykański turysta spacerował po ruchliwej ulicy w Tajl
David Kahn Krav maga0 Blok kopnięciem bocznym Jest to technika obrony przed niskim kopnięciem prost
David Kahn Krav maga0 Wycofywanie się w pozycji leżącej - „pełzanie w tył" Przyjąwszy pozycję
David Kahn Krav maga0 3.    Partner chwyta oburącz za nadgarstek lub przedramię. Chw
David Kahn Krav maga0 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z zablokowanymi rękoma Jeśli przeaomik
David Kahn Krav maga0 Jakim jesteś kravis1q Jeśli regularnie i solidnie trenujesz przynajmniej trzy
David Kahn Krav maga0 Plon Techniki ręczne Kopnięciu Kombinacjo TYDZIEŃ 3 INDYWIDUALNIE Przećwicz t
David Kahn Krav maga0 Plan Techniki ręczne Kopnięcia Kombinacje TYDZIEŃ 12 INDYWIDUALNIE ♦ Cios pr
David Kahn Krav maga6 - do ziemi. Kontynuuj kontratak różnymi uderzeniami, aż przeciwnik uwolni cię
David Kahn Krav maga „Będziesz w lepszej formie niż kiedykolwiek wcześniej, ucząc się najbardzi

więcej podobnych podstron