David Kahn Krav maga0

Blok kopnięciem bocznym

Jest to technika obrony przed niskim kopnięciem prostym. Należy ją wykonać odpo-uńedmo śrubko, żeb^ ^rruedma noga włąż^fa £o\ustrLpnać zbliżające się kopnięcie.

V\T.y)Tf\x\ poT^ę wa\k\, po czym\u\\eś przedmą tiog$, żeby wcwnęui-na krawędź stopy ułożona była równolegle do podłoża. Całą długością stopy powstrzymaj kopiącą nogę przeciwnika, zanim zdoła nią uderzyć.

Blok kolanem/golenią do wewnqtrz

Podobnie jak w kopnięciu bocznym z pozycji leżącej, blok kolanem/golenią chroni przed uderzeniem kolanem, zatrzymując zbliżającą się nogę napastnika. Techniki mające służyć obronie przed uderzeniem kolanem wymagają wyjątkowego refleksu.

Przyjmij pozycję walki. Unieś nogę wykroczną w górę pod kątem 90 stopni, żeby goleń była ustawiona prostopadle do uda przeciwnika, po czym pchnij je tak ułożoną nogą. W ten sposób unieruchomisz jego kolano. Napierając na przeciwnika, ciężar ciała należy przenieść do przodu, a nogę blokującą ustawić w pozycji równoległej do jego tułowia. Jednocześnie można przystąpić do kontrataku retzev> uderzając rękoma w głowę.

100

KRAVMAGA