David Kahn Krav maga0

David Kahn Krav maga0



Uderzenie łokciem w dół


To uderzenie podobne jest do pionowego uderzenia ręką miotem. Celem jest to tym przypadku również szyja, punki między lopałkami albo nerki. Jeśli przeciwnik znajduje się na ziemi, można go uderzyć takie -w twarz lub kroc?^.

Przyjmij lewą pozycję walki i wykonaj ten sam ruch co przy uderzeniu ręką młotem w dół, ale tym razem uderz łokciem. Nie podnoś ręki wyżej, niż wymaga tego pozycja walki.

Atak na wrażliwe punkty

Zamiast uderzać pięścią lub łokciem, można wykorzystać palce, kciuk i inne części ciała, by przeciwnik doznał poważnych kontuzji, szczególnie jeśli celem będą wrażliwe punkty jego ciała, takie jak. oczy. krocze, krtań czy palce. Chociaż techniki opisane w tej części są proste i szybko można sie ich nauczyć i z łatwością je stosować, to staną się one wartościowym elementem twojego arsenału kmv maga.

Uderzenie rękq w krocze

Wysoce skuteczne uderzenie, które można zastosować po pionowym uderzeniu łokciem w tył. Można je. też wykonywać jako pojedynczej technikę. Skierowane jest w jeden :t najwrażliwszych punktów ciało..


Żeby uderzyć w krocze, złóż palce razem. Można uderzyć, do przodu, w bok lub do tyłu. Palce powinny być skierowane w dół. Taki strzał ręką w krocze to bardzo silny, wytrącający z równowagi cios. Można go r.eż wykonać ręką młotem, zaciskając dłoń w pięść, żeby wzmocnić rękę. Podobne uderzenie można zastosować, stojąc naprzeciwko napastnika, łącząc palce i uderzając go w krocze wewnętrzną stroną otwartej dłoni.

I».'W


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga0 (2) i ucieczki. Ucieczka od potencjalnej konfrontacji w walce jest zwykle naj
David Kahn Krav maga0 stym, które charakteryzuje ruch penetrujący, jak na przykład dźgnięcie palcam
David Kahn Krav maga2 Uderzenie łokciem oraz inne ciosy w głowę i tułów Ta część poświęcona jest na
David Kahn Krav maga9 Uderzenie łokciem z góry Uderzenie to ma spadać na przeciwnika z góry. Celem,
David Kahn Krav maga1 Blok łokciem Ta technika polega na wykorzystaniu uderzenia łokciem w obronie
David Kahn Krav maga0 (2) swoich potrzeb. Pamiętałem tę pierwszą rozmowę z Riekiem i postanowiłem s
David Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,
David Kahn Krav maga0 może z łatwością spowodować ich złamanie - zwłaszcza wolnych żeber, kt.óre ni
David Kahn Krav maga0 H krocznej nieco do tyłu, wyrzucając jednocześnie lewe biodro do przodu za ci
David Kahn Krav maga0 Podwójny blok dłoniq i przedramieniem Ta technika polega na zbijaniu ciosu pr
David Kahn Krav maga 0 PRAWDZIWY KRAYISTA ^ Amerykański turysta spacerował po ruchliwej ulicy w Tajl
David Kahn Krav maga0 Blok kopnięciem bocznym Jest to technika obrony przed niskim kopnięciem prost
David Kahn Krav maga0 Wycofywanie się w pozycji leżącej - „pełzanie w tył" Przyjąwszy pozycję
David Kahn Krav maga0 3.    Partner chwyta oburącz za nadgarstek lub przedramię. Chw
David Kahn Krav maga0 Uwolnienie głowy z uchwytu bokiem Takim uchwytem głowy można skręcić kark, dl
David Kahn Krav maga0 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z zablokowanymi rękoma Jeśli przeaomik
David Kahn Krav maga0 Jakim jesteś kravis1q Jeśli regularnie i solidnie trenujesz przynajmniej trzy
David Kahn Krav maga7 nia łokciem. Jeśli tarcze trzyma się wystarczająco nisko, można ich użyć do ć
David Kahn Krav maga0 Plon Techniki ręczne Kopnięciu Kombinacjo TYDZIEŃ 3 INDYWIDUALNIE Przećwicz t

więcej podobnych podstron