David Kahn Krav maga2

Ta część poświęcona jest nauce różnych uderzeń łokciem oraz kilku nowych ciosów i prawidłowej pozycji we wszelkiego rodzaju podobnych uderzeniach łokciem. Uderzając łokciem, dłoń można trzymać otwartą albo zacisnąć ją w pięść. Kiedy dłoń jest. otwarta., mięśnie ręki nie $ą jeszcze napięte, co pozwala spiąć je tuż przed uderzeniem. Zaciśnięta pięść napina przedramię i grupę aktywnych mięśni, zwiększając siłę uderzenia, i zapobiegając kontuzji, choć tak napięte mięśnie mogą wpłynąć na spowolnienie ruchu. Zanim uderzysz, ustaw rękę w najwygodniejszej dla ciebie pozycji. Najlepszy jednak efekt, osiąga się, zaciskając pięść tuż przed uderzeniem. To przyśpiesza cios i oszczędza siły, gdyż nic napina się wtedy mięśni dłużej niż to konieczne.

PRAWDZIWA KWISTKA ^

Dwie podróżujące razem turystki siedziały w barzc w Hiszpanii. Miejscowy podrywacz położył ręce na nogach jednej z kobiet. Ona kazała mu je zabrać, ale on zaczął posuwać się dalej w swoich poczynaniach. Druga kobieta, która podobnie jak pierwsza trenowała kmv maga, poderwała się z krzesła i wymierzyła mężczyźnie mocne okrężne uderzenie łokciem w szyję, powalając go na podłogę. Następnie uderzyła go piętą, żeby poprawić, i wraz z koleżanką rzuciła się do ucieczki.

Okrężne uderzenie łokciem

Technika podobna do sierpowego. Uderza się w niej niezwykle twardąpowierzchnią łokciową. Dy-slansjest o wiele krótszy niż przy sierpowym, ale skuteczność i siła tego ciosu są nieporównywalne.

Wykonaj okrężne uderzenie łokciem przednią ręką w podobny sposób jak w ciosie przednim sierpowym, z tym że obróć się i zaciśnij