9965379361

9965379361




1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia

Wykonanie obliczeń

Własną podstawową przemianę materii należy obliczyć na podstawie równań zamieszczonych w tabeli 1. Uzyskany wynik przedstawić zarówno w MJ/dzień, jak i w kcal/dzień, z zastosowaniem przeliczników umieszczonych pod tabelą.

Obliczanie całkowitej przemiany materii (CPM)

Zasada obliczeń

Obliczanie przeciętnego natężenia własnej całkowitej przemiany materii (CPM) przeprowadza się metodą sumowania wydatków energetycznych niezbędnych do prze-

Tabela 2. Obliczanie całkowitej przemiany materii (CPM)

Lp.

Pozycja wydatków energetycznych do oszacowania indywidualnej całkowitej przemiany materii

Średnia liczba godzin w ciągu doby poświęcona na daną czynność (godz.)

Średni wydatek energetyczny (kcal/ godz./kg m.c.)

Wydatek

energe

tyczny

(kcal)

A

B

C

D

E

1.

Swoiście dynamiczne działanie pokarmu - 10% PPM

-

-

2.

Sen

0,93

3.

Praca

3.1.

Wykłady i zajęcia audytoryjne

1,50

3.2.

Zajęcia laboratoryjne i inne

2,00

4.

Marsz (na zajęcia, do stołówki itp.)

3,00

5.

Czas wolny

5.1.

Czas wolny spędzony w sposób fizycznie intensywny (gry ruchowe, sport, turystyka itp.)

4,50

5.2.

Czas wolny spędzony w sposób umiarkowanie ruchliwy (spacery, czynności gospodarskie, zakupy itp.)

2,50

5.3.

Czas wolny spędzony w sposób siedzący (telewizja, lektura itp.)

1,50

6.

Czynności codzienne (ubieranie się, rozbieranie itp.)*

2

-

Razem

24

-

* Średnie zużycie energii na zwykłe czynności codzienne ocenia się na 250 kcal/dobę dla kobiet i 360 kcal/dobę u mężczyzn.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywieniaWykonanie obliczeń Obliczyć wskaźnik BMI wedł
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywieniaWykonanie obliczeń Obliczyć wskaźnik według
Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia oraz stanu odżywienia
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia zbędnym elementem prawidłowego żywienia, gdy
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu i ■    są opracowane nie dla pojedync
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia ■    metoda zapisu
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia wany na grupie 150-200 osób. Z listy usuwa s
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywieniaOcena sposobu żywienia na podstawie wywi
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia rób, a także aktualnego stanu zdrowotnego. B
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia Tabela 4. Ocena typu otyłości z wykorzystani
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia Tabela 6. Czynniki ryzyka chorób układu
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia fakt, że procesy metaboliczne przebiegają wo
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywieniaOcena liczby występujących czynników ryzyka
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia biegu podstawowej przemiany materii, a także
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia Żywienia, a jej treść merytoryczna była
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu t 1.    Cele o mocnych dowodach naukow
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia 2.    W Polsce zmniejszenie
1. Zasady prawidłowego żywienia, ocena sposobu żywienia Kwasy tłuszczowe Główne
FIZJOLOGIAŻYWIENIA Przemiana materii, składniki odżywcze, zasady prawidłowego żywienia Katedra i

więcej podobnych podstron