Footballtrening.pl Strona 1 z 1
Dwustronna współpraca dwójkowa z dośrodkowaniem i strzałem  cz.
Drukuj
1
Kategoria: Szybkość
Kategoria wiekowa: U 14 - U
18
Cel: : kształtowanie zwrotności i
szybkości specjalnej,
doskonalenie elementów
techniki indywidualnej,
rozegranie fragmentu gry
zakończonego strzałem
opartego na współpracy
dwójkowej.
Pole gry:
x 2
x 8
x 4
x 8 x 6 x 4
x 8
Przebieg ćwiczenia:
Ćwiczenie wykonywane jest w czterech grupach, równocześnie na dwie przenośne bramki
ustawione na liniach pola karnego. Rozpoczynają je równocześnie dwaj zawodnicy grup A
ustawieni po przeciwnych stronach pola krótkim prowadzeniem piłki slalomem /1/ pomiędzy
stojakami zakończonym podaniem do wybiegających w tym czasie /2/ z drugiej strony partnerów z
grupy B. Zawodnicy A po podaniu piłki wykonują szybki start /3/ początkowo z dotknięciem ręką
dwóch kolejnych talerzyków, a następnie wykonaniem zwrotu do środka pola /4/. W tym czasie
zawodnicy B po przyjęciu piłki z półobrotem wykonują prowadzenie /4/ w kierunku linii końcowej
wyznaczonego pola skąd wykonują podanie  dośrodkowanie /5/ do wbiegających /5 / partnerów z
grup A. Kończą oni ćwiczenie oddaniem strzału na bramkę.
Wskazówki:
ćwiczenie może być także wykonane na hali; wymagane jest proporcjonalne zmniejszenie
odległości pomiędzy zawodnikami,
musi być rozpoczynane równocześnie przez zawodników z piłkami ustawionych po przeciwnej
stronie boiska,
ważnym elementem jest moment rozpoczęcia startu przez zawodników grupy B; przyjęcie piłki
musi nastąpić z półobrotem w okolicy żółtego stojaka,
zawodnik B podczas prowadzenia piłki musi posiadać kontakt wzrokowy z wykonującym start do
środka pola partnerem A,
na boisku pełnowymiarowym zawodnik B wykonuje dośrodkowanie piłki, podczas ćwiczenia na hali
wykonywane jest podanie kontrujące po podłożu,
zawodnicy oddają strzał na bramkę z pełnego biegu.
www.footballtrening.pl www.strefa-trenera.com
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1006 2010-09-22