PROWADZENIE nr 20 Data:24.09.2007

Karolina Jabłońska

Konspekt lekcji z zespołowych gier sportowych - piłka siatkowa dla klasy VE

TEMAT: Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym.

Nauka zagrywki sposobem tenisowym.

Zadania lekcji:

• U: doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym, nauka zagrywki sposobem

tenisowym

• S: kształtowanie siły ramion, kształtowanie orientacji w przestrzeni

• W: technika zagrywki sposobem tenisowym, poznanie ćwiczeń doskonalących odbicia

piłki sposobem oburącz górnym

• P: wdrażanie do współdziałania w zespole, sportowa rywalizacja

Metody: naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła

Liczba ćwiczących: 20 osób

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45'

Przybory: piłka siatkowa

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Część wstępna
Czynności organizacyjno - porządkowe Zabawa ożywiająca Ćw. RR Ćw. T w pł. Strz. W przód Ćw. NN Ćw. W pł. czołowej Ćw. równoważne Ćw. T w pł. strz. w tył Ćw. mm. brzucha Ćw. w pł. złożonej Ćw. w podskokach Ćw. specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. „Zaczarowany berek” Wyznaczony berek stara się dotknąć ćwiczących, którzy poruszają się po boisku do siatkówki. Przed dotknięciem może uchronić ćwiczącego przyjęcie przez 3s (liczy głośno: raz, dwa, trzy) niskiej postawy siatkarskiej. W marszu w parach. Jedna osoba wykonuje odbicie piłki górne i łapie piłkę (powtarza tę czynność), druga osoba-krążenie RR w przód i w tył. W parach w odl. 1m od siebie. Jedna osoba wykonuje skłon w przód, druga podaje piłkę dołem Pozycja jak wyżej. Zamiast skłonów wykonujemy przysiad. W parach piłka trzymana nad głową przez współćwiczących. W tej pozycji skłony boczne. W parach piłka trzymana przez współćwiczących przed sobą. Na sygnał wykonanie wagi na lewej, następnie prawej nodze. W parach współćwiczący podają sobie piłkę raz górą nad głową a raz dołem między nogami. Jeden z współćwiczących wykonuje leżenie tyłem, a drugi-drugi zrzuca mu piłkę na mm. Brzucha. W parach tyłem naprzeciwko siebie w odl. 1m. Skręt w prawo przekazując sobie piłkę, a następnie w lewo. Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę, po czym kolega z pary stara się ją złapać w najwyższym punkcie. Bieg w różnym kierunku, na sygnał przyjęcie postawy siatkarskiej, poruszanie się krokiem odstawno -dostawnym w prawą, lewą stronę.	Ćwiczenie przygotowuje do poprawnego odbicia piłki. (S, W) Przygotowanie do gł. części lekcji. (S) Ćw. wymaga zaufania do współpartnera. Ćw. przygotowuje do poprawnego odbicia piłki.	Dwuszereg Marsz dookoła sali. Piłka na parę. 5x na osobę. Ustawienie na obwodzie koła. Jak wyżej. 5x w każdą stronę. Ustawienie jak wyżej. 2x na nogę. Wytrzymanie wagi przez 5s. 5x Ćw. tyłem do siebie w odl. 1m. 5x na osobę. mm. brzucha napięte. Zrzut lekki. 5x każdy
Część główna
Ćw. techniki odbicia piłki sposobem oburącz górnym Ćw. zagrywki sposobem tenisowym Gra szkolna	1. Przypomnienie techniki odbicia piłki sposobem oburącz górnym - pokaz i objaśnienie. 2. W parach w odl. 5m od siebie. Odbijanie piłki sposobem oburącz górnym. 3. Ustawienie jak wyżej. Jeden z współćwiczących wykonuje dwa odbicia nad głową, po czym trzecie do partnera. 4.Ćw. ustawieni w parach po przeciwnych stronach siatki w odl. 3m od siatki. Odbicia piłki sposobem oburącz górnym. 1. Nauka zagrywki sposobem tenisowym - pokaz i objaśnienie. 2. Ćw. w odl. 5-6m przed ścianą. Uderzają piłkę w kierunku podłoża i chwytają ją po odbiciu od ściany. 3. W parach w odl.7m. Próba wykonania zagrywki do partnera. 4. Ćw. w parach ustawieni po przeciwnych stronach siatki w odl. 5m od siatki. Wykonanie zagrywki do partnera. Mecz piłki siatkowej z uwzględnieniem zagrywki tenisowej.	Nauczyciel zachęca uczniów do przypomnienia techniki odbicia. (W) Dobra współpraca z partnerem warunkiem wykonania poprawnego ćw. Jak wyżej. Komu uda się dłużej odbijać piłkę bez popełnienia błędu. Współpraca w zespole.	Ćwiczący ustawieni przodem do nauczyciela Piłka na parę Jak wyżej. Uczniowie w szeregu prostopadle do nauczyciela. 5x Piłka na parę. 5x na osobę. Piłka na parę. Jak wyżej.
Część końcowa
Ćw. Korekcyjne Zakończenie lekcji	1.W siadzie skrzyżnym głębokie wdechy i wydechy. Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie.	Przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała. Omówienie najczęściej popełnianych błędów. Podkreślenie jak ważna podczas gry jest współpraca całego zespołu.	rr na kolanach. Sylwetka wyprostowana Dwuszereg

---