331

COACHING I MENTORING W PRAKTYCE

CZĘSC III. PRACA Z RELACJAMI

Wielokrotnie w trakcie coachingu lub mentoringu zdarza mi się spotykać klientów, którzy dość jasno potrafią określić obszar połączenia sensu, talentu i przyjemności, jednak z powodu utrwalonych przekonań i wieloletnich nawyków realizują swoje życie w modelu przymusu, obowiązku i powinności. Paradoks polega na tym, że u wielu z nich na przykład bezpieczna sytuacja zawodowa kojarzy się z przymusem, uległością, dyskomfortem, koniecznością, a także wyrzeczeniami i stresem. Traktują negatywne stany i odczucia jako konieczny koszt stabilizacji, comiesięcznej pensji itd. Jednocześnie pomysł, by budować swoją aktywność zawodową na stanach flow, wybierając połączenie osobistych wartości, przyjemności i talentu, wydaje się mrzonką, bo przecież wcześniej uznali połączenie wysiłku i przymusu za konieczny element w budowaniu bezpieczeństwa i kariery.

Kolejny element budujący drogę do szczęścia to siła motywacji wewnętrznej wyrażona strukturami lingwistycznymi. Przejdźmy od razu do zadania, które zobrazuje nam mechanizm wpływający na motywacje osobiste. Omawialiśmy już szerzej ten ważny aspekt w sesji poświęconej lingwistyce oraz przekonaniom i instalacjom werbalnym.

Ćwiczenie poniższe można stosować jako kontynuację poprzednich trzech lub też jako zadanie niezależne dotyczące konkretnej sprawy, zadania lub celu, a także w przypadku silnych przekonań, które mogą ograniczać działania klienta. Można je wykonać samodzielnie lub z klientem.

Ćwiczenie 51. Powinienem i chcę

1. Pomyśl o zadaniach dotyczących jutrzejszego dnia. Wypisz je, tworząc listę. Do każdego z zadań dodaj literkę:

P - jeśli zadanie powinno być wykonane M - gdy musisz je wykonać W - gdy jego wykonanie zależy od twego wyboru Mg - gdy możesz je wykonać, jeśli tak zdecydujesz C - gdy chcesz je wykonać

BC - gdy bardzo chcesz i czujesz, że ci na nim zależy.

Teraz przypisz każdej z pozycji na liście wartość w skali: 1 = bardzo małe znaczenie, 2 = małe znaczenie, 3 = przeciętne znaczenie, 4 = duże znaczenie, 5 = bardzo duże znaczenie. Punkty dla każdej kategorii zsumuj, osobno dla powinienem, muszę itd.

331