Atak szybki piłka koszykowa 5

Rys. 18 W tym ćwiczeniu bierze udział czterech zawodników, ustawionych jak na rysunku. Zawodnicy 2, 3, 4 mają piłki. Na sygnał zaczyna się szybkie podawanie piłek do zawodnika 1 (oczywiście należy ustalić kolejność podań):

a) jw., tylko że zawodnik 1 też ma piłkę i wybiera zawodnika, do którego podaje, ten natomiast musi podać swoją piłkę do zawodnika 1 i chwycić piłkę podaną przez zawodnika 1.

Rys. 21 Trzech ćwiczących: dwóch w ataku, jeden w obronie. Atakujący podają piłkę między sobą, a obrońca stara się przechwycić piłkę. Odmiana ćwiczenia - dwóch obrońców.

Utrudnienie: określony sposób podań piłki.

Rys. 22 Ustawienie zawodników jak na rysunku. Zawodnicy znajdujący się na obwodzie koła mają piłkę, którą muszą tak rozegrać aby zawodnicy znajdujący się w środku nie złapali jej. Jeżeli piłka została przechwycona -do środka wchodzi zawodnik, który podawał piłkę.

Utrudnienia:

a)    dodatkowa piłka,

b)    określony sposób podań (np. kozłem)

Rys. 19 Każdy zawodnik ma swój numer. Zawodnik, który ma piłkę musi ją podać do zawodnika, którego numer został wywołany. Zawodnicy poruszają się w dowolnych kierunkach, na ograniczonej powierzchni.

Rys. 20 Ustawienie zawodników jak na rysunku. Zawodnik A podaje piłkę do zawodnika B, ten oddaje piłkę do A. A ponownie podaje piłkę, ale do zawodnika C, zawodnik B w tym czasie robi przysiad, aby odsłonić pole widzenia zawodnika C.

Utrudnienie: podający piłkę wywołuje zawodnika, który musi chwycić niłke.

Rys. 23 Gra do pięciu lub dziesięciu podań. W grze uczestniczą dwie drużyny. Każda drużyna stara się wykonać pięć lub dziesięć podań pomiędzy sobą w taki sposób, aby drużyna przeciwna nie przechwyciła piłki. Gdy przeciwnik wybije lub przechwyci piłkę zaczynamy liczenie podań od nowa. Piłkę podajemy bez kozłowania, zachowując zasady gry w koszykówkę.