David Kahn Krav maga6
Poruszaj się kierunku, w którym ciągnie cię przeciwnik, obracając się jednocześnie w jego stronę. Szarpnięcie z tylu głowy zmusi cię do obrotu o 180 stopni i obniżenia ramienia, by zwrócić się twarzą do przeciwnika. To pomoże również złagodzić ból powstały na skutek szarpnięć. Obrotowi powinien towarzyszyć kontratak, najlepiej w postaci uderzeń w krocze, krtań lub głowę. Potem należy przystąpić do kolejnych technik.
Obrona przed uderzeniem głowq
Jeśli napastnik uderzy cif najtwardszą cipcią głowy - czołem - w twarz, a szczególnie w nos, może to byc przyczyną poważnych urazów.
Zablokuj zgiętym pod kątem 90 stopni przedramieniem szyję przeciwnika, stojąc po przekątnej w stosunku do niego. Twoje prawe ramię powinno znajdować się dokładnie naprzeciwko jego prawego ramienia, gdy twoje prawe przedramię opiera się na prawym barku przeciwnika ułożone w poprzek jego szyi. Zauważ, że taka pozycja nie pozwala przeciwnikowi uderzyć cię głową, a jednocześnie nie blokuje dostępu do niego. Sprowadź go do parteru różnymi uderzeniami.
Możesz również zasłonić się łokciem ustawionym w końcowej fazie uderzenia okrężnego lub pionowego. Innym sposobem jest omawiana w rozdziale 4 obrona szkoleniowa, w której naciska się na tchawicę napastnika. Zmusi go to do pochylenia głowy.
IM'JW
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga6 (2) O Grondmasterze Hannie Gidonie Grandmaster Haim Gidon (dzioiąiy dan i preDavid Kahn Krav maga6 go wokół siebie. Rozpoznając potencjalne niebezpieczeństwo, zanim rzeczywiściDavid Kahn Krav maga6 Aby skontaktować się z wykwalifikowanym instruktorem IKMA i uzyskać więcDavid Kahn Krav maga6 (2) szwą, albo buty typu cross-trainer, ewentualnie specjalne obuwie do samooDavid Kahn Krav maga6 Trening powinien być jak najbardziej reanstyczny Imi stworzył kraj* maga z myDavid Kahn Krav maga1 Zapoznając .się z wrażliwymi punktami dala. można poczuć się trochę nieswojo.David Kahn Krav maga6 ści. Prowokujące gesty i sygnalizowanie gotowości do walki, trzymanie rąk przDavid Kahn Krav maga6 Pchnięcia improwizowaną bronią o wydłużonym kształcie Zsynchronizowany ruch dDavid Kahn Krav maga6 Cios od dołu (hak) Cios od dołu może ptrważnić uszkodzić odsłonięty podbródekDavid Kahn Krav maga 6 Obronne kopnięcie nogq zokrocznq w tył W tej technice celem są kolana, uda, kDavid Kahn Krav maga0 Wycofywanie się w pozycji leżącej - „pełzanie w tył" Przyjąwszy pozycjęDavid Kahn Krav maga6 - do ziemi. Kontynuuj kontratak różnymi uderzeniami, aż przeciwnik uwolni cięDavid Kahn Krav maga5 Ruszaj się. Możesz odwrócić uwagę przeciwnika zmianą pozycji czy tempa oraz rDavid Kahn Krav maga6 jest przeszkolony. Walcząc na przykład z wyższym od siebie przeciwnikiem, przDavid Kahn Krav maga6 wansowanym poziomic i ma on na celu imitować nieoczekiwany atak. Zgodnie z poDavid Kahn Krav maga6 Pton Techniki ręczne Kopnięcia Kombinacje TYDZIEŃ 8 INDYWIDUALNIE INDYWIDUALDavid Kahn Krav maga4 Obrona przed chwytem za włosy z przodu Przeciwnik, ciągnąc zn. włosy, może koDavid Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,David Kahn Krav maga „Będziesz w lepszej formie niż kiedykolwiek wcześniej, ucząc się najbardziwięcej podobnych podstron