kon 4 1 (2) doc


1999-12-08

KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY 4

TEMAT: PN - przyjęcie i podanie piłki wewnętrzną częścią stopy n/l, n/p.

Sprawności: szybkość, zwinność

Wiadomości: wpływ ćwiczeń na rozwój młodego organizmu

Wychowawcze: wdrażanie do nawyków higienicznych po odbytej lekcji

Ścieżka edukacyjna: EZ - higiena ciała po wysiłku fizycznym

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: piłki do piłki nożnej

Tok lekcji

Treść i przebieg ćwiczeń

Uwagi

  1. czynności organizacyjne

  1. zabawa ożywiająca

  1. ćw. kształtujące

  • ćw. RR i T

  • ćw. T

  • ćw. NN

  • ćw. T

  • ćw. mm brzucha

  • ćw. mm grzbietu

  • ćw. zręczności

CZĘŚĆ I

  • zbiórka, powitanie

  • sprawdzenie gotowości do zajęć

  • podanie zadań lekcji

  • „murarz i cegły”

  • „trzeciak”

  • ćwiczący w parach stają tyłem do siebie w odl. 1 kroku, podają sobie piłkę z prawej i lewej strony

  • j.w. podajemy piłkę górą ponad głową i dołem między nogami

  • ustawienie w dwójkach naprzeciwko siebie w odległości wyprostowanych RR, jeden ćwiczący trzyma piłkę w wyprostowanych RR, drugi wykonuje wymachy nóg na zmianę do piłki

  • leżenie tyłem naprzeciwko siebie, podanie piłki do kolegi przez siad, prze chwycie piłki przejście do leżenia tyłem

  • leżenie tyłem, współćwiczący stykają się stopami, piłka pomiędzy stopami jednego z nich, leżenie przewrotne, chwyt piłki w ręce, przejście do siadu i podanie piłki do kolegi, który wkłada piłkę między stopy i ćwiczy analogicznie

  • leżenie przodem twarzą do siebie, odl. 1 m, uniesienie T i podanie piłki oburącz do kolegi

  • podrzut piłki i chwyt przez kolegę w wyskoku, po podrzucie uczeń wykonuje przysiad, uczeń po chwycie wyrzuca piłkę dla kolegi

  • j.w. zamiast przysiadu siad płaski

jedna piłka na parę

  1. żonglerka stopą i udem

  2. przyjęcie i podanie piłki

CZĘŚĆ II

  • żonglowanie piłki udem

  • żonglowanie piłki stopą i udem

  • ustawienie w dwójkach naprzeciwko siebie odl. 2-3m, podanie piłki wewnętrzną częścią stopy do partnera, on przyjmuje piłkę wewnętrzną częścią stopy i podaje do kolegi

  • ustawienie w trójkach, po podaniu piłki i przyjęciu przez partnera zmiana w przód za piłką

  • j.w. w czwórkach

  • podania i przyjęcia piłki w ruchu

  1. ćw. korekcyjne

  1. zakończenie

CZĘŚĆ III

  • marsz w wspięciu na palcach i na piętach

  • zwis na drabinkach

  • zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
kon 6 2 (2) doc
kon 4 3 doc
KON DOC
kon 4 5 (2) doc
kon 4 2 doc
kon 6 3 doc
kon 6 5 doc
kon 4 1 doc
kon 4 4 doc
kon 6 6 (2) doc
kon 4 6 (2) doc
KON, NN MOTYLEK DOC
KON, GRZBIET DOSKONALENIE DOC
KON, KOZ OWANIE, WY CIGI DOC
KON, POD CHW KOZ, ZABAWY DOC
KON, ELEMENTY GRY W MINIKO DOC
KON, P YWANIE WYTRZYM DOC
KON, DOSK PORUSZ W OBRONIE DOC
26 KON~2 DOC

więcej podobnych podstron