KONSPEKT LEKCJI NR 36.

TEMAT: Sprawdzian - 25 metrów kraulem na piersiach.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: umiejętność przepłynięcia 25 m. kraulem, nauczanie pracy

NN do stylu motylkowego

2.MOTORYCZNOŚĆ: szybkość, koordynacja

3.WIADOMOŚCI: podst. informacje z zakresu techniki stylu motylkowego.

4.AKCENT WYCH.: wytrwałość w osiąganiu celów (pływanie)

KLASA: VII b, CH

MIEJSCE: basen

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: małe i duże deski pływackie

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka - sportowe przywitanie. Sprawdzenie strojów i gotowości do zajęć.	Rozsypka przed N.
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji. Informacje o stylu motylkowym - technice i przepisach. W.	Ustawienie j.w.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	1. Ćwiczenia kształtujące na lądzie przygotowujące do zaliczenia czasówki przeprowadzają sami UU. Pokaz techniki pracy NN do motylka przez N Podpór leżąc przodem - ruchy T w górę i w dół Siad prosty podparty - wyprost T do podporu leżąc tyłem Przy ścianie faliste - delfinowe - ruchy T Natrysk Skok do wody. Z deską NN do kraula na piersiach. Wydechy do wody Z deską RR do kraula na piersiach. Wydechy do wody UU sami sobie ćwiczą nawroty i starty.	U prowadzącego rozgrzewkę wybiera N x 10 x 10 Nie biegać po basenie BHP 2 dł. x 5 2 dł. x 5 `2
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	1. Zaliczenie dystansu 25 m. na czas. Z odbicia od dna basenu przeskoki przez linę lub małą deskę ułożoną przed pływającym. W staniu przy ścianie basenu faliste ruchy T w przód i w tył. W leżeniu na piersiach chwyt za ścianę basenu - delfinowy ruch bioder i NN. W poślizgu pod wodą delfinowe ruchy NN i bioder Wydechy do wody. Jak w punkcie 5 , lecz w poślizgu na grzbiecie. Wydechy do wody. Z deską RR w przodzie, delfinowe ruchy T i NN, głowa nad powierzchnią wody. Wydechy do wody. Dowolne pływanie S.	UU zaliczają parami x 10 `2 `2 N CAŁY CZAS KORY - GUJE TECHNIKĘ. 2 dł. x 10 2 dł. x 10 x 2 dł. x 10 `2
5.Uspokojenie org.	1. Kto najdłużej utrzymie się na wodzie leżąc ?
6.Czynności org.-wychowawcze.	UU wychodzą z basenu. Pochwalenie najlepiej wykonujących nowe zadanie Namowa do wytrwałej pracy w ćwiczeniu delfina	Rozsypka przed N
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Zadanie dla UU - przygotować na jakich dystansach pływa się delfinem oraz jaki dystabs można pływać pod wodą po starcie i nawrocie. W. Sportowe pożegnanie.	Ustawienie j.w.

---