027a

COACHINGI MF.NTOR1NG W PRAKTYCE

CZĘSC I. CELE I EFEKTY

3.    Wszyscy jednocześnie narysujcie wytypowane przez ciebie miejsce na komendę: „Narysuj, z największą ilością szczegółów (na przykład), rynek Starego Miasta, tak jak go zapamiętałeś”.

4.    Porównajcie rezultaty. Szukajcie wniosków. Im więcej wniosków' zauważysz, tym więcej dowiesz się na temat zdolności percepcyjnych ludzi i swoich własnych.

5.    Każdy element rzeczywistości zauważony, zapamiętany i włączony do Twojego Systemu Rzeczywistości - uznawanej dotąd za obiektywną - podlega zniekształceniom i wybiórczości. Może pojawić się percepcja tunelowa¹, w której tylko pewien typ informacji został zapisany, możesz zauważyć generalizacje i tylko ogólny obraz sytuacji, pozbawiony szczegółów. Pojawi się emocjonalny stosunek do zapamiętanych faktów albo całkowicie techniczny. Im więcej map porównasz w tej zabawie, tym dobitniej przekonasz się, że nie powtórzą się dwie identyczne. Przeprowadzałem ten eksperyment setki razy w różnych grupach, z. tym samym punktem odniesienia. Przez pewien czas archiwizowałem mapy narysowane w czasie eksperymentu. Nigdy nic powtórzyły się mapy tego samego terenu, które miałyby choćby 10 elementów identycznych. Każda sytuacja, każdy fakt czy też przeżycie podlega mniej więcej tym samym regułom, co w^r naszym eksperymencie. Dodajmy, że silne emocje wyostrzają wszystkie mechanizmy, które odkryłaś w' czasie ćwiczenia. Mapa w’ głowie to nie teren. Mapy dwóch ludzi odnoszące się do tego samego wydarzenia zaw^rsze się różnią, tak co do zapamiętanej treści, jak i funkcji, które pełni zapamiętana „rzecz” w całym systemie stworzonym w mapie danego człowieka.

Ćwiczenie 6 W drodze do zmiany

1.    Rozejrzyj się w^rokół siebie. Zwróć uwagę na przedmioty, potraw)', książki, osoby, krótkie wspomnienia przeżytych niedawno sytuacji itp.

2.    Dokonaj oceny dziesięciu takich elementów, zaczynając od słów': „To jest...” lub „To był..." Na przykład: „To jest mdłe jabłko, z pomarszczoną skórką, smakuje trochę jak gruszka, trochę jak karton”; albo „To był koszmarny wieczór, uciekł mi autobus do domu, a profesor na wykładzie strasznie nudził” itp. Wszystkie oceny zapisz.

54