70,71

Ćwiczenie 70

Opis ćwiczenia

Liczba zaw.: 3 zawodników + bramkarz.

Sprzęt pomocniczy: 6 znaczników, 1 piłka.

Przebieg ćwiczenia: 2 zawodników ustawionych w bocznym sektorze, I zawodnik w środkowym sektorze, przed polem karnym. Zawodnik z piłką podaje ją do partnera ustawionego przed linią końcową boiska i biegnie w jego kierunku. Ten podaje ją bez przyjęcia z powrotem do pierwszego gracza, który wykonuje dośrodkowanic do biegnącego gracza w środkowym sektorze w polu karnym. Zawodnik ten kończy ćwiczenie strzałem do bramki. Ćwiczenie wykonywane jest na dwie strony.

Opis ćwiczenia

l.ic/.ba zaw.: 3 zawodników + bramkarz.

Sprzęt pomocniczy: 7 znaczników, I piłka.

Przebieg ćwiczenia: 2 zawodników ustawionych w bocznym sektorze, I zawodnik w iłrodkowym sektorze, przed polem karnym. Zawodnik z piłką podaje ją do partnera ustawionego bokiem do bramki i biegnie do tyłu w kierunku pachołka, robi szybko zwrot i następnie porusza się w kierunku bramki. Drugi gracz podaje piłkę bez przyjęcia do niego na wolne pole. Następnie pierwszy gracz prowadzi piłkę i wykonuje dośrodkowanie do biegnącego gracza w środkowym sektorze, który kończy ćwiczenie strzałem do bramki. Ćwiczenie wykonywane jest na dwie strony.

97