atlas rehabilitacji ruchowej (167)

Osłabienia siły mięśni kończyn górnych

Rozdział 4/4

Osłabienia siły mięśni

KOŃCZYN GÓRNYCH

Najważniejszą właściwością mięśni jest ich zdolność aktywnego kurczenia się. Efektywność tego procesu może zostać obniżona pod wpływem bardzo wielu czynników, które - najogólniej mówiąc - znajdują swoją przyczynę w przebiegu procesów chorobowych oraz doznanych urazach lub też w zwykłych zaniedbaniach ruchowych, wynikłych z typowego dla naszych czasów siedzącego trybu życia (opisane wcześniej nabyte wady postawy spowodowane osłabieniem mięśni stabilizujących kręgosłup). Omawiając zagadnienia związane z siłą mięśni, warto zapoznać się z najbardziej popularną metodą służącą do jej oceny - testem Lovetta. Test

Siłę badanych mięśni określa się w 6-stopniowej skali, przyznając Loyetta

odpowiednio punkty:

0 - brak śladu skurczu mięśnia

1 - widoczny skurcz mięśnia

2 - ruch w odciążeniu w pełnym zakresie

3 - ruch wykonany przeciw sile grawitacji (pokonanie ciężaru

kończyny)

4 - ruch wykonany przeciw sile grawitacji z dodatkowym

oporem

5 - ruch wykonany z submaksymalnym obciążeniem,

wskazujący na prawidłową siłę mięśni.

Do prawidłowej oceny siły mięśni testem Lovetta potrzebna jest znajomość funkcji poszczególnych mięśni, jak również ich anatomiczny przebieg, dlatego powinien ją przeprowadzać lekarz lub fizjoterapeuta. Znajomość zasad testowania może jednak być bardzo przydatna także dla samego pacjenta, nie tylko dla uświadomienia posiadanych deficytów, ale także dla motywacji do ćwiczeń wykonywanych samodzielnie w domu. Pozycje wyjściowe do testu na określoną „siłę" według skali Lovetta są ponadto doskonałymi pozycjami wyjściowymi do ćwiczeń wzmacniających badane i osłabione mięśnie.

Istota

treningu

wzmacniają

cego

Istotą treningu wzmacniającego siłę mięśni jest zastosowanie oporu, którym przy dużym osłabieniu może być już sam ciężar ćwiczonej kończyny (np. kończyny górnej w terapii bolesnego barku). Może nim być również ręka terapeuty lub współćwiczącego, hantle („ciężarki"), elastyczne taśmy (gumy rehabilitacyjne), opór środowiska wodnego (ćwiczenia w basenie) i wiele innych. Przy

Strona 1