scandjvutmpbc01

174

Gry i ćwiczenia ruchowe.

gnie z nią i staje na czele szeregu a piłka znów podróżuje wtył, jak poprzednio.

Ten rząd wygrywa, w którym piłka pierwsza wróciła na dawne miejsce.

Berek z piłką. Mała piłka dęta. Każde dziecko staje gdzie chce, zajmuje sobie miejsce dowolne. Jedno z nich, trzymając piłkę w ręku, usiłuje uderzyć które z obecnych.

Każde stara się uniknąć uderzenia, uciekając, skacząc, chylając się lub usuwając na bok. To, które zostało dotknięte, musi wziąć piłkę i starać się uderzyć nią inne w ten sam sposób.

Marsz z piłkami (półlanki). 1. Idą parami 4 kroki.

2. Stają i rzucają 4 razy piłki o ziemię i łapią oburącz.

3. Marsz 4 kroki. 4. Stają i rzucają 4 razy piłki do góry i łapią oburącz. 5. Idą marszem i tworzą koła koncentryczne zewnętrzne i wewnętrzne. 6. Dzieci koła wewnętrznego (dziewczynki) robią 4 kroki naprzód i rzucają 4 razy piłkę o ziemię, wracając, rzucają 4 razy piłkę do góry. 7. Podają prawą rękę swojej parze i obracają się 2 razy. 8. Teraz (chłopcy) koło zewnętrzne zajęło miejsce wewnętrznego i powtarzają to samo ćwiczenie. 9. Idą parami, podnosząc do góry prawą rękę z piłką, lewą kładą na biodra i w podskokach obchodzą salę dwa razy dokoła. 10. Wracają wolno marszem, rzucając piłkę o ziemię.

Piłeczka na łyżce. Dzieci biegają po pokoju z piłeczką na łyżce. Ćwiczenie polega na pilnowaniu, żeby piłka się nie stoczyła.

Toczenie piłki pod tukami. (Z budownictwa). Dzieci ustawiają z klocków łuki dwa, trzy i muszą toczyć piłkę, nie dotykając łuków.

Ćwiczenia z obręczami.

Obręcz jest zabawką, którą się chętnie dzieci bawią. Małe dzieci zadawalają się tern, że obręcz się toczy; starsze biegają za obręczą, popychając ręką lub kijkiem. Te same obręcze możemy doskonale wykorzystać przy urządzaniu gier zręczności i gier gimnastycznych.