scandjvutmpa301

152 Gry i ćwiczenia ruchowe

3. U dzieci małych (3—5 lat) należy pobudzić do ruchu głównie mięśnie większe: pleców, brzucha, organów oddechowych, ponieważ ich prawidłowy rozwój wzmocni kości i udostępni normalne oddychanie.

Odpowiednie przeto będą dla dzieci tego wieku ćwiczenia lub gry, w których zasadniczym elementem będzie: chodzenie na czworakach, bieg, rzucanie, chodzenie, ćwiczenia oddechowe.

W drugim okresie dziecka (od lat 5-ciu) mogą być ćwiczenia, których zasadniczym elementem będzie: chodzenie i bieg prawidłowy, rzucanie do celu, ćwiczenia równoważne, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rytmiczne, lekkie skoki, chodzenie na palcach, szybkie siadania na ziemi i podnoszenie się.

Wychowawczyni powinna prowadzić gry i ćwiczenia szybko, zajmująco, by nie nudzić dzieci. Dziecko ma jeszcze mało skoordynowane ruchy, nie potrafi wykonać pracy bardziej złożonej i delikatnej, przeto ćwiczenia muszą być proste i łatwe.

Ze sportów dla dzieci w tym wieku można polecić jedynie saneczkowanie, łyżwowanie i sport pieszy.

Gry mogą być dowolne i planowe.

1. Gry dowolne.

Gry samorzutne są najlepszym środkiem, sprzyjającym rozwojowi dziecka. Gry tego rodzaju urządzają dzieci same, na dworze lub w mieszkaniu; bawią się podług własnej fantazji, bez udziału starszych. W tych grach dziecko dużo się uczy: wykonywa szereg eksperymentów, próbuje „co może“, „co potrafi", zabawa taka nosi zawsze piętno urozmaicenia, pomysłowości i twórczości. Dziecko, obda-